Dodécathlon 20.12

Après 20 ans, maintenant 12 mois, pour 12 défis un peu fous...

Janvier = Marathon Intérieur

Date et lieu
28 janvier 2012, Montréal

Description du défi
Faire 274 tours de la piste intérieure d’athlétisme de 154m de l’UQAM pour compléter
un marathon intérieur officiel (42,195km).

Objectif 
Réaliser, minimalement, un chrono sous 3h20, et préférablement sous 3h00 afin d’entrer dans le top 60 du classement international de tous les temps pour le marathon intérieur.  Malheureusement, il n’existe pas de classement officiel national ou provincial pour ce genre d’épreuve.  Il n’est donc pas possible de viser un record « local », quoiqu’il pourrait s’agir d’un tel record.  Évidemment, cela impliquerait, dans tous les cas, de        remporter l’évènement. Plus raisonnablement, une position dans le top 5 des participants est visée.

Profil historique du défi
Il existe plusieurs marathons intérieurs tenus chaque année dans le monde.  Celui de Montréal sera, en 2012, le premier de la province de Québec.  Cependant, des coureurs canadiens, ainsi que québécois, ont déjà relevé ce défi à l’occasion de marathons intérieurs officiels (ex : Steve Moisan, 2011, 4h50).  Puis, le concept du marathon intérieur existe depuis suffisamment longtemps pour qu’apparaisse, dans le classement de tous les temps (disponible sur www.arrs.net), 15 performances antérieures à 1930, dont un chrono de 2h45 par le célèbre coureur canadien Tom Longboat en 1908.  Le record du monde actuel, réalisé en 2010 par Michael Wardian, est de 2h27.  Le record canadien est détenu depuis 1978 par Robert MacKay, en 2 :36 :51   L’an dernier, en Amérique du Nord, une dizaine d’événements du genre ont eu lieu, contenant chacun un nombre limité de participants.

Stratégie provisoire
Comme il s’agit d’une piste de 154m, l’objectif sera de sagement lancer la course à un rythme de 37-39 secondes par tour, soit une vitesse de 4 :00/km - 4 :-14/km (projetant un chrono de 2 h48-2h58).  Un plan d'hydratation, d'absorbtion de glucides (gels) et de pastilles (anticipant la difficulté de l'air sec) sera suivi.


Signification ou apport du défi
Comme le nom même de l’événement y oblige, il s’agira d’ajouter, dès le départ du dodécathlon, une épreuve amenant à tourner à l’intérieur, soit autant au sens concret de vivre l’expérience extrême d’une dose massive de piste d’athlétisme qu’au sens d’apprendre à puiser à l’intérieur de soi en raison de l’aspect répétitif amené par la multiplicité des tours. 

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire